2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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825 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 53.06g.
朝食: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water. 昼食: Hanover Riced Cauliflower , Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Stop & Shop Chicken Breast. 夕食: Turmeric (Ground), Garlic Powder, Onion Powder, Basil, Stop & Shop Chicken Breast, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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