2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1757 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Редис, Хлеб с Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Изюмом. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белевские Сладости Белёвский Зефир. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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