2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 66.25g.
朝食: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Chicken Tortilla Soup. 夕食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Walmart Sirloin Petite Steak. 軽食/その他: Rum, Chili Con Carne with Beans, GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000. もっと...
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3174 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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