2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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1473 kcal
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脂質: 7.07g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 293.97g.
朝食: Quarkbrötchen, Gurke (Geschält), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Kaffee mit Milch. 昼食: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Apfel. 夕食: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Couscous (Gekocht). もっと...
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2506 kcal
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運動:
ライドバイク - 2 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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