2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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892 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Melancia, President Queijo Mussarela, Pão de Forma, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. 昼食: Ovo, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida. 夕食: President Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano, Ovo Frito, Clara de Ovo. 軽食/その他: Garoto Baton Extra Milk, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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