2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1341 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 200.61g.
朝食: Alpro Soya Bio Sojamilch, Kaffee mit Milch, Alnatura 5-Korn-Flocken. 昼食: Apfel, Xucker Erythrit, Be Light Magerquark. 夕食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Blumenkohlsuppe. もっと...
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2836 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, ショッピング - 30 分, 料理 - 35 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
so wenig war es noch nie!
2015年 06月 3日 投稿者: abnehmen_85
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