2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
714 kcal
|
脂質: 19.32g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, In Natura Tomate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|