2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
984 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 97.12g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Ovo de Codorna, Carrefour Pepino em Conserva , Camil Proteína de Soja Texturizada, Vono Sopa Milho com Frango, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Ball, maiovo, President Queijo Mussarela. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, 🍫 mousse linea chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|