2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1304 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Branco. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados. 夕食: Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Pesto, Macarrão. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Rocca Doce de Leite Tradicional, Cacau Show Trufa Branca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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