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Whoop whoop... very excited about its weigh in.. motivation to keep going for sure!
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89.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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1208 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: General Mills Honey Nut Chex, Gala Apples. 昼食: Eat Smart Ginger Bok Choy Vegetable Salad Kit, Giant Food Fresh Salsa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Dairyland Whipped Cream, Strawberries, Club House Brown Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Fat Free Sour Cream, Light Mayonnaise, Popchips Barbeque Potato Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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2970 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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