2009年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 26日:
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1648 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: lite accents asian, lettuce, Apple Slices, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Potato Salad, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Greek Salad. 軽食/その他: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Craisins 100 Calorie Pack, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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3940 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, Wii Sports Active - 16 分, 休憩 - 5 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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