2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
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1641 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Country Choice Organic Belgian Triple Chocolate Chunk Cookie, Asda Free from Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Naturya Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 夕食: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Stute Diabetic Strawberry Jam, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). もっと...
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2189 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 54 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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