2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1032 kcal
|
脂質: 33.28g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Goiaba, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g), Nutrigold Granola, Psyllium, Suco de Laranja Natural. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Suspiro, Adria Torrada Light, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Guacamole. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|