2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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1393 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 104.96g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Xucker Erythrit, Be Light Magerquark, Apfel. 夕食: Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), REWE Bio Feta, Alnatura Sonnenblumenkerne. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2704 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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