|
Теперь ждём плато.
|
101.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1633 kcal
|
脂質: 71.35g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Мистраль Перловая Каша на Воде, Лента Морковь по-Корейски , SPAR Хек Жареный. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Печень Куриная с Овощами. 夕食: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Магнит Апельсин, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Да может и не будет никакого плато.
Калорийность у Вас нормальная. 1700.
2024年 02月 29日 投稿者: Veresk2323
|
Будет. За четыре месяца уже насколько раз сидела по 7-10 дней.
2024年 02月 29日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Алла, но это же не много.
Бывает месяцами вес стоит.
2024年 02月 29日 投稿者: Veresk2323
|
Привет 👋 👋👋, у вас прекрасный результат👏👏, очень здорово!
Ни в коем случае! Ни в коем случае не ставим конечную цель!
Первое достижение поставленной цели это есть маленькая ступенечка к намеченному целому!
|
|
|
odisey, много маленьких ( промежуточных) целей у меня в голове: новый десяток, полу десяток на весах, от начала похудения. Каждой такой радуюсь. Вот сейчас мечтаю о двузначной цыфре на весах. Уже даже знаю как отпраздную - куплю голубые джинсы.
2024年 03月 3日 投稿者: allaskvortsova1975
|
|
|
2024年 03月 3日 投稿者: Cuddliеs
|
Шикарный результат. Алла вы молодец!
2024年 03月 3日 投稿者: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|