2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1616 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Good & Gather Oatmilk, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water, Twinings Jasmine Green Tea. 昼食: Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend. 夕食: Marketside Pulled Rotisserie Seasoned Chicken, Mister Crab Cakes Gluten Free Carb Cake, Heinz Zesty Cocktail Sauce. 軽食/その他: Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake, Grayson Natural Farms Sweet Smoked Beef Stick, That's It. Organic Dark Chocolate Fig Truffles, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sprouts Farmers Market Pumpkin Seeds Raw. もっと...
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1769 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, アクアバイク - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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