2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
2350 kcal
|
脂質: 99.28g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 288.06g.
朝食: Rukola, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. 昼食: Zott Jogobella Brzoskwinia, Lidl Bulgur z Serem w Stylu Śródziemnomorskim. 夕食: Żabka Kanapka z Szynką. 軽食/その他: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pączek z Dżemem, Tort Czekoladowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|