|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
1351 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 99.55g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. 夕食: Холодец из Курицы. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
2024年 02月 25日 投稿者: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
|
2024年 02月 26日 投稿者: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
2024年 02月 26日 投稿者: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
|
2024年 02月 26日 投稿者: ТелОстройка Аннушки
|
2024年 02月 26日 投稿者: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
2024年 02月 26日 投稿者: Veresk2323
|
|
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
2024年 02月 26日 投稿者: odremina
|
2024年 02月 26日 投稿者: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
2024年 02月 26日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
2024年 02月 26日 投稿者: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
2024年 02月 26日 投稿者: Маша Булочка
|
2024年 02月 26日 投稿者: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
2024年 02月 26日 投稿者: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|