2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1534 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Pão com Ovo. 昼食: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Laranja Lima, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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