2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1073 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 66.35g.
朝食: Seara Lombo tipo Canadense, Pão proteico de frigideira. 昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Alface, Carioca Feijão Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Darkness Carnibol Chocolate, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Milho Verde Cozido, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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