2015年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:
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613 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 35.75g.
朝食: Aymoré Biscoito Água e Sal, Café. 昼食: Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras, Ovo Cozido. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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