|
weer eraf
zie je wel....blijven volhouden
bijna een week geen grammetje eraf en dan opeens 3 dagen achter elkaar wel weer.
weet nog niet of het vochtverlies is van de sauna, maar dat gaan we dan de komende dagen weer zien
|
120.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1445 kcal
|
脂質: 104.67g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 40.27g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Protein Crunch. 昼食: AH Trostomaten, Fresca D'oro Mozzarella. 夕食: AH Groentesaus , AH Basic Hamburger, AH Andijvie. 軽食/その他: Baresa Groene Olijven, Plus Spaanse Fuet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Cheese Pop Cheddar, Zelfgemaakte Soep. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|