2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1510 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hanfsamen, Proteinpulver, DM Bio Chiasamen, Natreen Apfelkompott, Banane, Lidl Beerenmix. 昼食: Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse. 夕食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Real Quality Riesenbohnen Weiß . 軽食/その他: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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