|
bijne een hele week er niets af
en dan gisteren 2 ons en vandaag weer 4 ons
hopelijk blijvend
vandaag sauna gedaan en 2 liter water gedronken
ben benieuwd
|
120.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1147 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 17.10g.
朝食: Holie Granola Protein Crunch, Milsani Magere Kwark Naturel. 昼食: Omelet. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). 軽食/その他: Alesto Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|