|
vanmorgen gewogen
klein stapje....maar beter eraf dan erbij💪👍
|
121.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1238 kcal
|
脂質: 73.58g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 38.73g.
朝食: Milsani Magere Kwark Naturel, Holie Granola Protein Crunch, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. 昼食: AH Casselerrib, Carbzone Low Carb Wrap, Frischa Zuivelspread. 夕食: Hachee. 軽食/その他: AH Knabbelspek, Alesto Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Grappig, zo kun je het ook bekijken. Thanks voor deze bril! 🤓
2024年 02月 14日 投稿者: elsemarije
|
Ja, probeer het hele afval proces een beetje luchtig en positief te bekijken.
Elke dag wegen helpt mij controle te houden.
Ik weet dat je gewicht elke dag anders kan zijn, maar nu denk ik " als er 1x in die week iets af is, dan gaat tie goed "
Het is te frustrerend voor me als ik maar 1x per week weg en het zou dan net die dag iets meer zijn . ( vocht ofzo)
Als er 30 kg af is ofzo is dit weer iets om aan te werken, maar voor nu voelt elke dag wegen prettig
2024年 02月 15日 投稿者: Kapodas
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|