2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1547 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Bootybar Печенье Лимон-Мята, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. 昼食: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, FitnesShock Cocos, Шпинат, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Помидоры, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|