2009年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 22日:
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1486 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, no rice, guacamole). 夕食: Fat Free Sour Cream, Reduced Sodium Black Beans, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Lettuce, Grilled Chicken Breast Strips. 軽食/その他: Bananas, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, Mini Moos Half & Half Creamers, Greenwise Honey Roasted Soy Nuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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