|
Наконец вышла из 105 кг. Рассчитывала прийти к этой цифре до 1 февраля. К 1 марта надеялась перейти на двузначные цифры. Но похудение очень замедлилось. Хотя стараюсь вычищать рацион. Уже не употребляю крахмалистые. Из плюсов, аппетит очень уменьшился.
|
104.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
1595 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 昼食: SPAR Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: SPAR Хек Жареный, Каждый День Мидии, Фасоль (без Соли, Отварная), EatMeat Холодец Куриный, Петелинка Голень Куриная с Кожей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Класс 🙌, ты умничка!!! Терпения нам всем.
|
Спасибо. Маленькими шажочками к цели. Хотя хочется большими.
2024年 02月 10日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Оксана, скоро весна. Повысится активность и вес быстрее пойдёт вниз.
Я тоже ели ползу🤣
2024年 02月 10日 投稿者: ГалинаТ.
|
Поздравляю!!!
Терпеть не могу "заколдованные цифры"
2024年 02月 11日 投稿者: toriko11
|
Активность повышается и с уменьшением веса. А заколдованных цифр на моем пути к стройности, боюсь, будет ещё много.
2024年 02月 14日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Не рекламирую, но у меня тоже плохо вес уходил, на ютюб посмотрела Базилио, канал фрешлайф28, сначала скептический относилась на его советы, сложного ничего нет,но там так много постройневших на 30-40-60-90 кг, я решила попробовать, и результат не заставил ждать. Напишите мне, когда у вас будет отвес, порадуюсь за вас 👍
2024年 02月 21日 投稿者: ygribunova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|