2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1578 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Bootybar Nut Cookie Peanut, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок. 昼食: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Дайкон, Яблоко, Морковь, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 夕食: Сухари, Дижонская Горчица, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Пикша на Пару. 軽食/その他: Банан, Виноград, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|