2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1439 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 148.46g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Amfit Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Booster Booster Energy Drink. 昼食: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Edeka Karottenstifte, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 夕食: Pote Feuriger Texastopf , Zucchini, DM Räuchertofu . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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