2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
2209 kcal
|
脂質: 84.01g | たんぱく質: 201.38g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Хохланд Фетакса в Рассоле, Яичница. 昼食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Кофе, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. 軽食/その他: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|