|
Вес наконец-то сдвинулся. Вчера находила 18000 шагов, была лёгкая тренировка, пищевое окно с 12:00-20:00 и немного (164) не доела по калоражу. В комнате в близких местах разный вес. Нужно зафиксировать место взвешивания.
|
105.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1027 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: Зеленая Околица Кролик по-Старорусски, Кофе. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Курица с Грибами, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: ВкусВилл Творог Домашний. 軽食/その他: Совок Ветчина из Свинины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
|
|
Спасибо. Последнее время очень туго идёт.
2024年 02月 6日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Не переживайте,тело привыкает к новым весам,к смене режимов,к новой еде,к новой нагрузке...🤗Результат обязательно будет,наберитесь терпения и главное не зацикливайтесь на весе,это очень мешает и делает психику не стабильной🙈Удачи вам🤗🌹
|
А весы лучше всего ставить в ванной на плитку.Ламинат,паркет,ковёр и т.д всегда смазывают реальные цифры.
|
Спасибо. Буду взвешиваться в ванной.
2024年 02月 6日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Алла, поздравляю с отвесом!
Ураааа!!!
|
Спасибо. Так долго ждала. Побаиваюсь завтрашнего дня. Вдруг откат? Такое бывает. Хотя и не срываюсь вовсе.
2024年 02月 6日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Ну даже если и откат , после вес быстрее придет к этой цифре и уже точно это будет стабильный вес 🙏🏻
|
allaskvortsova1975 Вес не может уходить линейно🙂,даже если его много лишнего,всё равно будут качели,у женщины цикл не даст весу идти всё время вниз.🙂
|
гравитация в комнате разная
2024年 02月 6日 投稿者: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|