2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1563 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Bootybar Crispy Cookie Orange, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Редис, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ашан Сухари из Хлеба, Пастуший Пирог с Курицей. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|