2015年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
|
2746 kcal
|
脂質: 95.09g | たんぱく質: 127.81g | 炭水化物: 323.83g.
朝食: Berief Art Paprikawurst, Camembert, Semmel, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). 昼食: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Flammkuchen, Schöller Big Sandwich, ESN 100% Whey, Bananen, Pure Fruit Blutorangensaft. 夕食: Mönchshof Bockbier, Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Farmer Studentenfutter Classic, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Waldgeister, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Farmer Studentenfutter Classic. もっと...
|
|
3107 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 立つ - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 15 分, 運転 - 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2015年 05月 17日 投稿者: Chaos Tante Deluxe
|
Danke aber mehr abnehmen mag ich nimmer habe mich 73 kg schon gesehen war nicht ok Grins jetzt ist es besser mit mehr Muskeln WoW
2015年 05月 17日 投稿者: Baerche
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|