2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
2075 kcal
|
脂質: 86.75g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 250.50g.
朝食: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок. 昼食: Красный Лук, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Дайкон, Гречка с Индейкой. 夕食: Яблоко, Bootybar Nut Cookie Pistachio, Кофе Хауз Дабл Капучино Шоколадно-Мятный , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|