2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1571 kcal
|
脂質: 48.02g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 178.90g.
朝食: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 昼食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Виноград, Гречка с Индейкой. 夕食: Река Виноград, Тонка, Шалфей, Сельдерей, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|