2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
|
1145 kcal
|
脂質: 37.53g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Eridanous Käse-Taschen, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Ja! Würfelzucker. 夕食: REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. 軽食/その他: Eisbar Cookies & Cream, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
|
|
1532 kcal
|
運動:
ショッピング - 3 時間, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|