2024年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1551 kcal
|
脂質: 72.37g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Bootybar Crispy Cookie Coconut, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. 昼食: Coffee Like Латте (300мл), Моремания Пельмени из Кеты с Пармезаном и Рукколой. 夕食: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), Искренне Ваш Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|