2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
1517 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 162.00g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Запеченный или Жареный Тунец, Дайкон, Яблоко, Лук, Дижонская Горчица, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо. 夕食: Винегрет без Масла, Гречка с Индейкой. 軽食/その他: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|