2015年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 15日:
|
2952 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 227.66g | 炭水化物: 358.07g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, OstroVit WPC 80. 昼食: Chleb Żytni, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, OstroVit WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 夕食: Chleb Żytni, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Delikate Twaróg Chudy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Jabłko, Algida Big Milk, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|