2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
2100 kcal
|
脂質: 72.61g | たんぱく質: 196.70g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Суп Уха. 夕食: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая , ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Лента Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. 軽食/その他: Морковь, Лента Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|