2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
2285 kcal
|
脂質: 87.15g | たんぱく質: 211.64g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Яичница. 昼食: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры Черри, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|