2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2175 kcal
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脂質: 88.53g | たんぱく質: 134.88g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Burger Knäcke Sesam, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. 昼食: Müller Wackelpudding Himbeer, Bofrost Bratkartoffeln, Spiegelei, Aldi Schweinenackenkotelett. 夕食: Prosecco, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Ballaststoff, Kirschtomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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