2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1636 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 151.91g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 昼食: Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Вкусвилл Суп «Уха», ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Чай, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . もっと...
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週に3.0 kg増量中
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