2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1445 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 80.67g.
朝食: Alpro Almond, Славмо Творог 5%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Premier Of Taste Манго Кубики, ARO Шпинат Резаный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника, Крыжовник, Яйцо. 昼食: Фасоль Стручковая Тушеная в Сметане, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 夕食: Мираторг Итальянская Смесь, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|