2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1520 kcal
|
脂質: 63.74g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 120.32g.
朝食: Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Пшеничный Хлеб, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой), Филе, тушёное с овощами и сметаной. 夕食: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стародворье Сосиски "Сочинки". 軽食/その他: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|