|
Восемь дней не просто в плато, даже в некотором откате. Это было психологически непросто. Пора принять тот факт, что период быстрых отвесов закончился. Теперь буду двигаться к цели медленно.
|
106.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1832 kcal
|
脂質: 87.69g | たんぱく質: 149.83g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|