2024年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1499 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Мегамарт Рыба в Кляре, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Активиа Актибио Черника Ежевика. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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