2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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1620 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Country Choice Organic Belgian Triple Chocolate Chunk Cookie, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 昼食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 夕食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. 軽食/その他: Holland & Barrett Triple Omega, Decaffeinated Coffee, Coffee, Milk (Nonfat). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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