2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1993 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 278.28g.
朝食: Chocolate Cake, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 昼食: Grapes, Sainsbury's Mixed Vegetables, Haddock (Fish). 夕食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Olives. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk. もっと...
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2605 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 47 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 28 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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